För att bli en bra bordtennisspelare är det viktigt att träna olika tekniker och moment.
Inslagning är viktigt för att träna in sig på grundslagen.
Kontrollövningar jobbar man med för att träna teknik och öka säkerheten i grundslagen.
Fotarbetsövningar syftar till att träna upp fotarbetet, snabbheten och koordinationsförmågan vid bordet.
Försvarsövningar utvecklar spelarens förmåga att försvara sig och eventuellt vända spelet för att själv gå till attack.
Defensivövningar går mycket ut på att kunna ta offensiva bollar, som exempelvis smashar och loopar, ofta genom att träna på en variation av underskruvsslag.
Momentövningar är viktiga för att träna matchliknande moment.
Klicka här för en pdf med olika pingisövningar.