Hoppa till sidans innehåll

Exempel på pingisövningar


För att bli en bra bordtennisspelare är det viktigt att träna olika tekniker och moment.

 

Inslagning är viktigt för att träna in sig på grundslagen.

Kontrollövningar jobbar man med för att träna teknik och öka säkerheten i grundslagen.

Fotarbetsövningar syftar till att träna upp fotarbetet, snabbheten och koordinationsförmågan vid bordet.

Försvarsövningar utvecklar spelarens förmåga att försvara sig och eventuellt vända spelet för att själv gå till attack.

Defensivövningar går mycket ut på att kunna ta offensiva bollar, som exempelvis smashar och loopar, ofta genom att träna på en variation av underskruvsslag.

Momentövningar är viktiga för att träna matchliknande moment.

 

Klicka här för en pdf med olika pingisövningar. 

Uppdaterad: 08 JUN 2016 01:19
Skribent: Therese Månsson

Banner grasroten 140x140

Registrera Ert spelkort hos

Svenska Spel så ni kan stötta

BTK Scania.

_________________________

Våra största sponsorer:

Dennis

 

Hotel Öresund

 

Logo färg + sv Lahem

 

Se alla våra sponsorer här

______________________________

När du ändå handlar på nätet -

handla här och stöd BTK Scania!

 

        logga ponsorhuset_150x56

______________________________________

 

  

Postadress:
BTK Scania - Bordtennis
Varggatan 17
26144 Landskrona

Besöksadress:
Varggatan 15
26144 Landskrona

Kontakt:
Tel: 076-16 36 474
E-post: This is a mailto link

Se all info